Cualquier entrenamiento con pesas que pueda hacer en un banco o una máquina es relativamente seguro. La idea es evitar que la parte superior del cuerpo y el peso empujen hacia la ingle … pero la hernia nunca desaparecerá … y es posible que empeore y necesites repararla. ¡Cuanto más joven eres, menos dolor y más rápido es la recuperación!
¿Qué ejercicios de gimnasio se pueden hacer mientras se sufre una hernia inguinal? ¿Qué hay de hacer Pilates?
Supreme Content
¿Levantar pesas pesadas (con la forma adecuada) daña las articulaciones?
¿Los monitores de frecuencia cardíaca son malos para usted?
¿Cuál es el método preferido para construir masa muscular / tamaño?
¿Cuándo puedo comenzar a entrenar nuevamente después de tener la gripe estomacal?
Tuve una hernia inguinal, la dejé por 6 años antes de finalmente pasar por debajo del cuchillo.
Practiqué boxeo, artes marciales y entrenamiento con pesas casi todos estos años.
Usé una armadura, eso es lo único que hizo posible trabajar duro.
Por lo tanto, al usar un braguero puede hacer casi cualquier ejercicio con una hernia inguinal, pero gradualmente la hernia crecerá aún más. No puedo decir que sea una buena idea, es solo mi historia.
Me revisaron para la cirugía cuando tenía el dinero para que lo hiciera un especialista superior y para ese momento, incluso el braguero no podía contener el intestino, era realmente grande. Tan grande que necesitaba una malla sembrada debajo del tejido muscular, luego la hernia sembrada en la parte superior.
¿Tu hernia fue visible como un bulto? Estoy experimentando dolor en mi región inguinal, pero no veo un bulto. Pero espero que eso no me impida hacer ejercicio, ¿verdad?
More Interesting
No puedo tocar mis pies con mis dedos, ¿cómo puedo ser más flexible?
¿Cuáles son algunos ejercicios oblicuos en el hogar que puedo hacer?
¿La cantidad de sudor relacionada con la forma física?
¿Qué hace el estiramiento para tu cuerpo?
¿Cuál es la forma correcta de respirar mientras haces ejercicio?
Cuando se ejercita por la mañana, ¿es perjudicial no comer de antemano?
¿Cuál es la forma más efectiva de aumentar la flexibilidad muscular?
¿Alguien ha probado Vasper? ¿Cuáles son sus resultados y vale la pena intentarlo?
