Excelente pregunta Hubo un artículo reciente sobre esto en el blog del New York Times. Resulta que el ejercicio tiene efectos fisiológicos en nuestros cerebros. Para ser más precisos, memoria cerebral.
Aunque los ejercicios en general aumentan la memoria del cerebro, hay una diferencia entre el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento con pesas. Extracto: “Lo que sugieren estos hallazgos, concluyen los autores, es que el entrenamiento de resistencia y el entrenamiento con pesas pueden tener diferentes efectos fisiológicos dentro del cerebro y causar mejoras en diferentes tipos de memoria”. Lea el artículo completo aquí.
Obtener un impulso cerebral a través del ejercicio