¿Cuáles son los alimentos más saludables que puedes comer?

Comer sano es una parte del secreto del éxito en la vida; Me gusta comer sano, esta es una comida saludable que me gusta comer todos los días.

Rajma

Rajma es un plato del norte de la India, lleno de saludables y está hecho de frijoles de color rojo en salsa pesada con especias y generalmente se sirve con arroz y ghee roti.

Hara bhara kabab

El hara bhara kabab es un kabab vegetariano puro, una receta llena de especias de olor dulce, ingredientes saludables y un sabor maravilloso.

Bhindi ki subji

Este sencillo plato sabe muy bien con chapatis calientes o roti’s y allí tienes una increíble comida vegetariana.

Garbanzo y espinacas al curry

Gran cantidad de espinacas frescas lleva el color verde a esta receta de garbanzo, y el curry tiene un delicioso sabor. Este plato es Constance lleno de fibra.
Lobhia

Lobhia curry es uno de los populares platos del norte de la India, donde el plato hecho con frijoles mojados y cocidos se hierve en una sabrosa salsa de tomate, con la combinación correcta de especias.

Pollo dhansak

Este plato encantador y popular de Parsi se hace con pollo. El plato Dhansak se sirve con arroz integral y con recetas de ensaladas kachumbar.

Raita

Una raita es una receta de cuajada que agrega frutas, verduras u otras frutas secas, y generalmente se sirve con arroz.

Sin embargo, la tecnología ayuda a encontrar su comida favorita en línea. Para seleccionar su elección de restaurantes indios en línea y ahora puede pedir comida en cualquier lugar desde cualquier parte del país sin salir de su casa.

Es bueno llevar una dieta rica en antioxidantes, vitaminas y minerales. Puede tener una dieta que incluya manzanas, avacados, frijoles, semillas de cacao orgánico crudo, vegetales crudos frescos, brócoli, zanahorias, etc. Puede agregar estos alimentos a su plan de dieta para tener un plan de dieta saludable. Es difícil reducir el exceso de grasa, pero si sigues este plan de dieta, no es necesario que realices esfuerzos adicionales para reducir la grasa. Proporcionan todos los nutrientes requeridos por el cuerpo.

1. Espinacas 菠菜

2. Bayas de Goji (Wolfberries) 枸杞 子

3. Salmón 鲑 鱼 (三文鱼)

4. Aguacate 牛油 果

5. Brócoli 花椰菜

6. Almendras 杏仁 (巴 巴 木)

7. Remolachas 甜菜 根

8. Patatas dulces 红薯

9. Frambuesas 覆盆子 (树莓)