Combinar brócoli con tomates ayuda a reducir los riesgos de cáncer.
El consumo de vitamina C y E juntos es importante para desacelerar la oxidación del colesterol. También ayuda a reducir los riesgos de la enfermedad cardíaca congestiva al reducir el colesterol en la sangre.
El ácido fólico, la vitamina B-6 y B-12 en conjunto reducen el nivel de un aminoácido que puede dañar el revestimiento de la arteria y puede provocar ataques cardíacos.
Según un estudio reciente, los fitoquímicos quercetina y catequina trabajan juntos para ayudar a detener la aglomeración de plaquetas.
Comer un poco de grasa con las verduras y frutas ayuda a su biológico a absorber sus fitoquímicos protectores.
Sinergia de alimentos: nutrientes que funcionan mejor juntos
