A menudo me trago la comida si llego tarde a clases y termino sintiéndome más pesada que si hubiera comido lentamente. Además, a menudo, termino durmiendo durante las siguientes 3-4 horas si la comida que acababa de engullir era un poco picante o caliente.
En cuanto a la parte ” ¿Por qué? “, Te vincularé con una fuente creíble:
¿Qué causa Hipo?
Supreme Content
¿Cuánto cambian los cambios en la dieta de las heces?
¿El azúcar que comemos se convierte en alcohol?
¿Es bueno hacer ejercicio por la mañana antes de comer?
¿Cuánto tiempo puede mantenerse vivo sin comer?
¿Por qué el gobierno respaldado por RSS decide qué puede comer y qué no puede comer en India?
A veces, cuando no estoy prestando atención.
Solía engullir mi comida habitualmente, y creo que es una especialidad, no exactamente, sino que contribuye al sobrepeso y la obesidad.
La digestión comienza en la boca, y cuando masticamos bien nuestros alimentos, es decir, lentamente, nos sentimos más llenos y comemos menos.
A los 16 años estaba del lado grueso con 215 lb. Quería perder peso para unas vacaciones familiares de verano, y había oído que una persona podía perder peso siguiendo una regla simple: masticar cada bocado al menos 30 veces.
Esto funcionó mejor para el bistec que para la sopa, pero entiendes la idea. Sin restringir ninguna comida ni contar calorías o carbohidratos, perdí 35 lb en aproximadamente 4 meses.
Yo como muy rápido. Es un hábito. Por lo tanto, tengo que esperar a que los demás terminen su comida cuando cenan afuera. La gente también piensa que tengo hambre y me ofrece más comida. Eso es realmente incómodo.
Yo como muerto lento a veces y las consecuencias,
Contras :
1. Tengo que mantener a la gente esperando.
2. A veces lo dejo incompleto porque pierde su sabor.
Pros:
1. Si es algo que me gusta lo disfrutaré mejor que cualquiera.
2. Si hay algo mal con esa comida, seré yo quien coma menos que nadie 😛
Por lo general, como lento y no puedo engullir mi comida rápidamente … así mastico más. y creo que disfruto más … ¿te beneficia? no tengo idea de eso
More Interesting
¿Qué está sucediendo realmente cuando mi estómago está gruñendo?
¿Qué bocadillos comen fuera de los Estados Unidos?
¿Cuál es la base científica detrás de la recomendación de comer lentamente?
¿Está bien comer avena Saffola Masala todos los días?
¿Por qué es peligroso comer un bocado de canela?
¿Qué me pasará si como una cucaracha?
¿Qué pasa cuando comes demasiado arroz?
Cómo detener el atracón de azúcar y patatas fritas
Cuando se ejercita por la mañana, ¿es perjudicial no comer de antemano?
