Le daré una oportunidad para comenzar, si suponemos que:
1) una frecuencia cardíaca en reposo normal es de 75 lpm,
2) al ejercitar 30 minutos al día a 160 lpm podemos bajarlo a 60 lpm durante las otras 23.5 horas
resulta que:
Sin ejercicio , su corazón latirá 24 * 60 * 75 = 108,000 veces cada día.
Con el ejercicio , su corazón latirá 23.5 * 60 * 60 + 30 * 160 = 89.400 veces cada día.
Estas suposiciones implican que frente a cualquier límite estricto en los latidos del corazón, vivirías aproximadamente un 20% más si haces ejercicio.
