¿Cómo debo medir mi ritmo cardíaco en reposo?

Su ritmo cardíaco en reposo es su pulso cuando se despierta por la mañana.

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Debido a que ahora se considera que el “Entrenamiento Intervalo de Alta Intensidad” (HIIT) es la mejor manera de quemar grasa mientras se retiene el músculo, ¿sería igual de efectivo jugar al baloncesto para lograr esto?

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