Hacer ejercicio en el gimnasio: ¿Por qué las personas pasan tanto tiempo haciendo ejercicio en el gimnasio para crecer?

La respuesta de Jonathan es realmente buena, pero personalmente también creo que es una manera de “destacar entre la multitud” para llamar la atención (tanto de hombres como de mujeres).

Cuando eres diferente (músculos inusualmente grandes en este caso) las personas te notan ya que la mayoría de las personas no tienen músculos grandes. Llamar la atención es una forma de comenzar las interacciones con las personas, desde un simple guiño hasta una relación o simplemente una forma de hacer amigos con intereses similares.

Los músculos grandes indican que te gusta ejercitarte en el gimnasio, así como un tipo específico de ropa o peinado te indica que te gusta un tipo específico de música, etc.

¿Por qué los chicos quieren hacerse grandes? Creo que parte de la respuesta es que es mucho más fácil crecer a lo grande que ponerse en forma. Hay muchos muchachos realmente grandes en el gimnasio que son … bueno, gordos.
“Hombre, doy el banco 400. ¿Qué juegas?” Aw amigo, pesas 250, el banco 400 no es nada de qué presumir. Cuando te levantas cerca del 300% del peso corporal, sin equipo, entonces te llamo fuerte. Hasta entonces, eres simplemente grande.
Solía ​​querer ser grande. Grande como este tipo.

Puse algo así como 40 kg (88 libras) y estaba bastante cortada con el peso máximo. Antes de un concurso, caí alrededor de 8-9 kg y me veía bastante desgarrado.
De todos modos, para hacer una larga historia corta. Volví a la escuela y pasé 2 años sin usar el transporte automotriz. Todavía trabajé mucho, pero me interesé menos por el tamaño.
A partir de entonces trabajé para la aptitud y el aspecto. Quería el aspecto de las chicas y la admiración (?) De los chicos.
¡Que vergonzoso! A las chicas no les importa cómo te veas, les importa más lo que hay adentro que el empaque. Si se preocupan demasiado por el empaque, no vale la pena perseguirlo.
Ahora hago ejercicio físico, tengo más edad y soy más resistente que los más pequeños en el gimnasio. Pueden levantar más peso, pero hay muy pocos que pueden colgar con este geezer.

¿Mucho tiempo? Para la mayoría de aprendices principiantes e intermedios, bastan 3 sesiones por semana de 1 a 1.5 horas por día, lo que resulta ser 4.5 horas por semana.
Sin embargo, es ambiguo a qué personas se refiere. Creo que es seguro suponer que ve una gran cantidad de Gymbros (un término usado para aspirantes a culturistas / modelos de fitness / lifting para mujeres). Creen que son más saludables que la población en general porque están triturados (grasa corporal baja) y tienen músculos grandes

Creo que debes apreciar que las personas se levantan por diferentes razones, no todas estéticas. Creo que muchos levantadores reciben una mala reputación por ser excesivamente vanidoso y generoso. Algunos lo hacen por razones de salud (densidad ósea, calorías quemadas, rehabilitación de lesiones, salud cardiovascular) y se hacen grandes en el camino. Algunas personas disfrutan de la actividad; la bomba y la sensación de logro son fuertes motivadores.

Para mí, me gusta la idea de ser más fuerte, el tamaño simplemente tiende a venir con eso con el tiempo. Lo mejor es pegar un nuevo registro personal (PR) y saber que hice algo que no pude hacer el día anterior. Es desarrollo personal y la realización de conquistar un desafío. Eso es solo mis dos centavos.

Los dejo con una cita de Mark Rippetoe: “Las personas fuertes son más difíciles de matar que las personas débiles, y más útiles en general”.

Estoy de acuerdo con las otras respuestas. Pero me gustaría responder a un nivel más genético.

Los hombres están cableados en sus cerebros para proteger a los seres queridos. Y las mujeres están conectadas para “sentirse bien” cuando están protegidas. Es por eso que a los hombres les encanta estar lo más anchos posible para que la mujer quede completamente envuelta cuando se abrazan.

Cuando eres más grande, atrae a las mujeres y alimenta el ego de los hombres.
Porque los hombres también tienen dificultades para multiplicarse al aparearse con mujeres.

Por lo tanto, para aumentar las posibilidades de apareamiento, los hombres tienden a lograr esto al hacerse más grandes. Los otros beneficios son que cuando las mujeres eligen a su pareja, también seleccionan de manera subconsciente a una pareja sana. Y, por supuesto, cuando haces ejercicio en el gimnasio, en general eres más saludable que una persona que no tiene un estilo de vida saludable.

Todos tienen su propia razón de por qué pasan tiempo en el gimnasio. Personalmente, quiero ser más grande solo porque ya no me gusta ser escuálido y barrigón, pero no necesariamente quiero ser mucho más grande que el promedio. A mi edad, la gente sabe que se necesita dedicación y esfuerzo para mantenerse en forma y estar delgados, por lo que ir al gimnasio indica que no estoy agachado, que tengo la energía y el impulso para hacer las cosas.

Un chico inteligente y conocedor es impresionante, cuando él también está en forma y bien construido, es al menos el doble de impresionante. Estas cosas pueden afectar la carrera de uno, créalo o no.

Mis razones (y no quiero ser enorme, sería ideal una modesta 180 en 10% de grasa corporal):

1. Conduce a una mayor confianza, tanto mentalmente (porque uno es simplemente más fuerte y más grande) y hormonal (debido a los efectos del aumento de la testosterona).

2. Una cantidad decente de masa muscular y un buen nivel de condición física son protectores, tanto contra enfermedades como contra accidentes.

3. La masa muscular hace que uno se destaque más, tanto para el sexo opuesto (con fines de atracción) como para el mismo sexo (en mi caso, solo para transmitir una determinada impresión).

Bueno, la razón por la que pasan tanto tiempo en el gimnasio para ponerse grandes es posiblemente motivada por querer verse bien o algo así, pero un factor importante es que tienen que pasar mucho tiempo en el gimnasio para crecer. Si no pasaran todo ese tiempo allí, no serían tan grandes. Si una persona es fisicoculturista, es probable que intente ponerse grande y le dirá que generalmente está en el gimnasio o descansando / comiendo.