Si siente que su trabajo lo mantiene en el escritorio durante largas horas, optar por el escritorio de la cinta de correr es un gran paso hacia un estilo de vida más saludable.
Dado que planea caminar mientras trabaja, debe tener en cuenta ciertos puntos con respecto a su entrenamiento. Construir un escritorio de cinta depende de su estación de trabajo. Si usa constantemente una computadora portátil, no puede correr a gran velocidad. Sin embargo, muchas personas afirman que caminar y escribir simultáneamente ha mejorado sus resultados (y enfoque).
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Antes de tomar una decisión final para comenzar su trabajo en una cinta de correr, le sugiero que pruebe pararse un rato, primero. De esa forma, te acostumbrarás a dejar la silla atrás y escribir de pie. (Después de pasar años sentado en una silla para su trabajo, no puede esperar que su cuerpo se sienta cómodo con largas caminatas mientras está en el trabajo, ¿no?)
Cuando se trata de construir un escritorio de cinta de correr, si es útil con herramientas eléctricas, la tarea puede no ser engorrosa. Necesitarás:
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- Rueda de andar
- Estante de madera
- Cuerdas elásticas (2)
- Perforar
- Cinta métrica
Puedes seguir estos pasos:
- Mida la distancia entre los brazos que caminan de la cinta de correr, y de los brazos que caminan a la parte inferior de la cinta de correr.
- Taladre un pequeño orificio en la parte superior del estante de madera, centrado a lo largo del lado izquierdo. No es necesario que este orificio llegue a todo el estante, ya que se usará para asegurar el cordón elástico.
- Repita el paso anterior en el extremo derecho del estante.
- Coloque el estante de madera de manera uniforme sobre los brazos de la caminadora.
- Asegure cada lado. Estire los cordones elásticos desde los orificios perforados hasta la parte inferior de la cinta de correr. Los cordones elásticos deben sostener el estante con firmeza en su lugar.
Recuerde, el escritorio de la cinta de correr que construye puede carecer de ciertas características que podría necesitar a diario (como controles separados). Debe detener la cinta de correr numerosas veces al día. Y buscar a tientas los controles para cerrar la pisada es un no-go. Asegúrese de que los botones estén siempre al alcance de la mano.
Si no le reducen los gastos, evite los problemas y obtenga una mesa de trabajo en línea para su lugar de trabajo. Están diseñados teniendo en cuenta que solo estás entrenando, pero trabajando simultáneamente. Por lo tanto, están construidos con varias características que no encontrarás en una cinta de correr regular. Si está buscando detalles sobre varios escritorios de cintas de correr y sus especificaciones, esta revisión puede ayudarlo.
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