Vuelve a entrar lentamente. Si tenía que tomarse un tiempo libre y estaba enfermo, ¡no continúe con su plan de entrenamiento como si no hubiera estado enfermo! Lo último que quieres hacer es sobreestrenar y quedarte marginado aún más.
Tu cuerpo necesita recuperarse. La gran noticia es que solo ha pasado una semana. Vuelve gradualmente a ella y deberías ser bueno para ir.
¡Buena suerte en tu media maratón!
@dangilmartinpma
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