Su presión arterial siempre aumentará cuando levante. Es natural. Como lo menciona Evan, prueba HIIT. No creo que pueda aumentar la testosterona a través del ejercicio, pero la pérdida de peso debería ayudar con la presión arterial.
¿Cuál es el mejor tipo de ejercicio para perder grasa rápida y sanamente mientras aumenta la testosterona para un hombre que tiene presión arterial alta al levantar objetos?
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El déficit de calorías es bastante importante para la pérdida de grasa. También sugeriría HIIT. Pero no estoy muy seguro de cómo va a jugar esto con el hecho de que usted tiene presión arterial alta al levantar objetos. Creo que primero debes consultar con tu médico. También puede optar por LISS si HIIT es demasiado difícil para usted
Se supone que debes tener una PA alta al levantar pesas. Es tu BP en reposo la que debería ser baja.
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