Una vez leí un libro que trata sobre “dormir menos”, pero ya sabes, en nuestra vida siempre hay varios métodos para resolver un problema, pero nadie puede usarlo bien.
Volviendo al tema, creo que este es un concepto diferente. el sueño es necesario, pero el maratón no, y el entrenamiento es más difícil que el maratón.
Entrenar algo de nuestras partes necesarias es más difícil que algo que no necesitamos porque si quieres entrenar “dormir menos”, debes entrenarlo todos los días y luego convertirlo en un hábito, pero el maratón no.
Si su razón es que puede pasar más tiempo cada día, en lugar de este tren, la administración del tiempo es más útil.
Pero la salud es lo más importante, puedes dormir menos pero dormir bien al principio.
