Depende de tu peso corporal Si tiene sobrepeso, evite tomar calorías innecesarias antes / durante el juego. Lo único que necesitará es una solución de rehidratación oral.
Si tienes peso normal o bajo peso, toma calorías de fácil digestión antes de jugar.
Después del juego, tome una solución de proteína y rehidratación de alta calidad. No haga demasiado ejercicio mientras juega, no vaya a ser que su BP se dispare a una zona peligrosa
Supreme Content
¿Cuál es el peor consejo de salud que has recibido?
Cómo deshacerse de mi inquietud e irritabilidad
Me siento gordo con 54 barriles y me siento en forma en 56. ¿Cómo es posible?
¿Qué te impide vivir una vida más saludable?
¿Por qué a veces siento dolor en el corazón después de bailar o hula hooping?
Mi consejo para usted será cambiar su dieta y, en primer lugar, estar libre de hipertensión cuando puede vivir una vida sin BP, por qué preocuparse antes y después del entrenamiento.
Siga una dieta cetogénica y haga de la grasa su fuente preferida de combustible. Tendrás toda la energía que necesitas no solo para jugar al bádminton sino a muchos otros deportes que te gusten.
A menos que sus macros sean fijos, es decir, proteínas, grasas y carbohidratos (menos de 30 g), no puedo sugerirle que tome BCAA para el pretratamiento energético.
Lo único que necesitas antes de ir al bádminton es tener un plátano. Si no te gusta el plátano, puedes probar un vaso lleno de leche. Durante el juego debe tener una botella de agua, ya que la deshidratación durante el juego dañará su presión arterial.
Estoy feliz de que juegues bádminton ya que es el mejor deporte para BP y diabético. Por favor, no haga demasiado y prefiera jugar dobles.
En naturopatía, por pb
# 1 use rocksalt en lugar de sal común. No estoy tomando la marca para ser cortés con la política quora.
# 2 reemplazar el aceite refinado con kachi Ghani significa aceite directamente del molino
# 3 aumenta la alcalinidad en el cuerpo, quien sabe que tu pb está resuelto para siempre
Descansa, puedes buscar videos de Dijit rajiv tardío disponibles en Youtube
Bp es la segunda etapa de la acidez que en algún lugar comienza desde el estreñimiento también puede conducir a un ataque cardíaco a largo plazo, no he aconsejado ningún medicamento, por lo que está 200% libre de efectos secundarios
More Interesting
¿Cuál es la forma más barata de obtener crema médica?
Si dejo de beber refresco, ¿puedo perder peso?
¿Cuáles son los beneficios para la salud de un jugo no concentrado?
¿Qué se siente al cambiar de un estilo de vida saludable a saludable?
¿Cuál es la mejor manera de mantenerse feliz?
