¿Cuál es el mejor programa de entrenamiento dos veces por semana en el gimnasio para endomorfos?

Estos somatotipos (ectomorph, mesomorph, endomorph) son una mierda completa. Inicialmente se desarrolló como una forma de determinar el temperamento de una persona (ectomorfos ansiosos, endomorfos complacientes, etc.) pero desde entonces ha sido descartado por el mundo científico.

En el mundo de la aptitud, sin embargo, parece seguir persistiendo. Como muchas otras tonterías de pseudociencia, supongo.