Nunca he sido obeso, así que esta es la única vez que gané peso mientras miraba. Soy pequeño y cada libra cuenta. Había ganado una docena o más libras (alrededor de 6 kg).
Fue un período de 3 meses en invierno cuando tomé un descanso del trabajo y estudiaba. Trabajé muy duro en los nueve años anteriores. Estaba cansado y decidí que necesitaba tiempo libre. Vi todos los documentales en la BBC, manteniendo mi restaurante chino local rentable por pedido de comida para llevar. Cuando no veo documentales, leo libros, periódicos y revistas. Cualquier cosa que hice, no corté el césped, planché la ropa ni hice tareas domésticas extenuantes. Tampoco fui al gimnasio. Dormí 7 horas cada noche y bebí mucho café con azúcar y leche.
Al final del período de tres meses, tuve un buen descanso. Pero también más pesado, incómodo en mi ropa, bajo en energía y condición física, y aburrido estúpido.
Pronto me mudé a vivir donde caminar sobre caminos ondulantes y caminar 5-6 millas era casi esencial en la vida cotidiana. También me uní a un gimnasio y tenía 6-7 días a la semana (sí, sé descansar, etc.). Empecé mi doctorado, así que pasé mucho tiempo en Cambridge (otra ciudad peatonal). Regulé mi consumo de café. Comí más comida que no se había cocinado hasta la muerte o flotando en salsas rojas. Hubo mucho menos sueño, pero lo que obtuve fue una gran calidad y sueño profundo. Me llevó unos 6 meses perder lo que había ganado en 3 meses.
