Probablemente nunca.
A menos que seas el fisicoculturista que pone toda la basura en su cuerpo para crecer y luego ir por una dieta de déficit de calorías para prepararse para un espectáculo, no necesitas un ganador masivo .
Así es como se ve un desglose típico de un suplemento masivo.
Un suplemento típico de Mass Gainer comparado con un suplemento de proteína está cargado con carbohidratos, un tipo procesado, y aunque se procesa, no es barato. Esto puede reemplazarse fácilmente con opciones de calidad no procesadas, más saludables y más baratas, como pan integral, arroz integral, frutas, vegetales, etc. y ninguno de ellos contiene colesterol, sino más beneficios.
En esta era moderna, ya estamos viviendo bajo una gran influencia de la industria de alimentos procesados, donde casi todos los alimentos que consumimos se procesan de una forma u otra, es mejor que evitemos esto.
¿Cuál sería el procedimiento más seguro y efectivo al tomar suplementos que mejoran el rendimiento?
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