Si consume una dieta que es deficiente en uno o más nutrientes, entonces sí, podría tener una enfermedad por deficiencia en la dieta. Si no tiene cuidado con la construcción de los músculos, entonces puede lesionarse en el gimnasio. No puedo pensar en ninguna enfermedad infecciosa que pueda obtener de esta manera. Coma una dieta bien balanceada, pero menos calorías, y haga ejercicio de forma segura, debería estar bien. Coma solo 500 calorías de proteína pura al día y usted derrotará su propósito de construir el cuerpo y se enfermará.
¿Puedes contraer enfermedades haciendo dietas y desarrollando músculos?
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Depende de cómo lo hagas. Si su dieta preferida es deficiente de un nutriente particular, entonces puede tener una enfermedad por deficiencia en la dieta. Por lo tanto, si sigue un plan de dieta, asegúrese de incluir los alimentos que proporcionan todos los nutrientes que su cuerpo necesita para mantenerse saludable.
Algunas personas se obsesionan con la imagen corporal y agotan las reservas de glucógeno mediante el ejercicio continuo. Algunos se involucran en dietas extremas y disminuyen la masa muscular forzando al cuerpo a un estado catabólico. Cuando cualquiera de estos ocurre, el cuerpo se debilita y es susceptible a la enfermedad.
Lo que se lleva aquí es comer una dieta balanceada y darle al cuerpo tiempo para renovarse después de hacer ejercicio. Una buena noche de sueño y buena nutrición es esencial para una buena salud.
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