¿Cómo me levanto temprano en la mañana?

Hay técnicas muy simples …

Usa tu mente subconsciente como tu alarma matutina

Haga esto: cuando esté en la cama diga ” despiértame a las 5″ al menos 15-20 veces hasta tu almohada y observa la magia

Créeme, realmente funciona

Otra situación se presenta cuando estás pero no estás dispuesto a abandonar tu cama … especialmente cuando se congela afuera

Usar la técnica de Cuenta atrás

Haga esto: respire profundamente y diga alound “Dejaré esta cama en 5 4 3 2 1 y ahí irás

Si es más de un tipo de tono de alarma … Coloque su teléfono o reloj en un tazón o taza . Amplificará la alarma …

Dulces sueños

🙂

Esta respuesta es bastante nostálgica, ya que todas las mañanas después de ver la alarma y dormir otra vez y luego despertar a las 10 am más o menos me hace pensar esto y tengo una respuesta para esto

¿Recuerdas lo que sucede cuando tus ojos hinchados ven el cielo negro por la mañana, cuando querías despertarte y hacer cosas como caminar o estudiar?

Lo hago y lo primero que se me ocurre es que

Hoy es mucho más nebuloso y oscuro … Creo que tengo algo de tiempo antes de la mañana real

Esto es lo que piensa mi mente subconsciente, pero hay otra fase de esto

Cuando pasas los ojos hinchados en la oscura mañana (temprano en la mañana) después de que te sorprende tu alarma, te sentirás feliz de haber logrado la hazaña al menos saber que fuiste el primero en el hogar en ver el cielo hoy

Pero en unos minutos, tiras de la manta y te duermes, pero lo correcto es

Simplemente salga de su cama, póngase de pie, simplemente diríjase hasta el balcón y vea el sol en la escena relajante y se sentirá relajado y sus ojos se abrirán gradualmente y aquí estará despierto y listo para el día.

Aunque el último párrafo fue drástico, pero voy a ilustrar la escena de nuevo, ahora cuando estás tirando de la manta hay una leve, muy ligera voz de tu corazón que se levanta y hace lo que dijiste la última noche, pero muy pocos de nosotros podemos actuar como por voz, así que solo comienza a escucharlo y actuar en consecuencia

todavía no está terminado, la razón principal para no poder despertarse es la postergación, lo que significa posponer el trabajo que puede hacer en el momento presente

Este es el principal problema porque esto te hace perezoso y lo mejor que puedes hacer es hacer lo que dice la voz antes mencionada.

Por último, quiero decir que nunca apuntes a cosas que no puedes hacer, no quiero deprimirte, pero solo quiero decirte que si tomas una tarea imposible como dormir a las 2 de la mañana y decir que me despierte mañana a las 5 de la mañana, esto Te lastima como si no pudieras lograr el trabajo te sentirás mal y piensas que estás motivado por pensamientos menos y similares, en cambio trata de planear cosas posibles como dormir temprano para despertar temprano y la vida será fácil.

Espero que haya sido de ayuda. Vota si lo disfrutaste

Yo tampoco era madrugadora … Hasta que pensé en intentarlo. Esta decisión fue más una compulsión ya que mi compañero de cuarto solía dormir temprano y por lo tanto, las luces eran necesarias para desconectarse …

Entonces, comencé durmiendo a las 11 pm un día y luego despertando a las 5 am … Al principio se necesitaban alarmas pero ahora no …

Entonces, la idea básica es dormir un día temprano e intentar levantarse temprano y no dormir todo el día. De nuevo a las 11 sentirá una fuerte necesidad de dormir y luego este ciclo continuará …

Prueba esto…

Dormir a las 10 p.m.

Despertar a las 5:30 a.m.

Dormir lo suficiente, reconozco.

Salga a caminar o trotar.

Siente la vida de la mañana, llena de oxígeno.

Lo más simple, aunque muchos lo llaman loco – “Dile a tu almohada que te despierte en un momento dado” – Seguro que funcionará.