¿Cuáles son los pros y los contras de rastrear su dieta?

Habiendo hecho esto previamente, descubrí que la mayor ventaja era la conciencia de lo mucho que te pones en la boca que simplemente olvidas que has tenido.

En el lado negativo, si tienes incluso las más mínimas tendencias obsesivas, puede comenzar a gobernar tu vida.

Pruébalo y mira cómo te va por una semana. ¡Te sorprenderá!