- Si intenta permanecer despierto para estudiar, intente caminar y leer.
- Beba agua fría / caliente como lo desee. El cambio de temperatura puede refrescarte de una fase adormecida.
- Manteniéndose activo. Ya sea simplemente jugando con su bolígrafo mientras lee, moviendo la pierna, jugando con su cabello, etc., cualquier cosa que mantenga a cualquier parte de su cuerpo moviéndose para obtener un flujo.
- No te sientas y leas en tu cama. Asegúrate de estar sentado en una silla mientras lees.
Espero que esto ayude.
Buena suerte