¿Cuáles son las mejores maneras de despertarte por la mañana?

Compre un reloj de alarma de destrucción de dinero 😉

MIRAR: Despertador de trituración de dinero demuestra que el tiempo es dinero

“El tiempo es dinero”

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¿Está bien si solo duermo por 5 o menos horas al día? ¿Va a afectar mi salud de todos modos en el futuro cercano?

Dormir: en lugar de dormir durante 7,5 horas por la noche, ¿puedo dormir 6 por la noche y luego tomar tres siestas de 20 minutos?

¿Por qué tardo tanto en quedarme dormido?

Siento como si mi vida estuviera caminando. Simplemente no puedo encontrar energía para vivir. Todo lo que me gusta es dormir y dormir. ¿La muerte me dará la oportunidad de dormir para siempre?

¿Por qué los seres humanos duermen por la noche?

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¿Por qué nos despertamos principalmente de un sueño cuando alcanza la situación más crucial?

¿Qué sucede cuando ejercitas demasiado tu cerebro sin dormir adecuadamente (por ejemplo, leyendo 20 horas al día)? ¿Cuántas horas de uso constante del cerebro pesado constituiría agotamiento mental?

¿Cuál es el momento óptimo para tomar melatonina para avanzar en su ciclo de sueño? ¿Cuántas horas antes o después de la hora de levantarse preferida debería tomarse?

¿Qué debo hacer para dejar de quedarme dormido durante el día sin tomar café?

Cómo obtener un horario para dormir

¿Es saludable dormir de 4 a 5 horas de la 1 a. M. A 5 a. 6 a. M. Aproximadamente y luego dormir otras 1.5 horas a partir de las 7: 30-9 a.m.

¿La cerveza con o sin alcohol sería más propicia para dormir?

¿Duerme menos me hace daño?

¿Cuáles son las buenas maneras de conciliar el sueño por la noche y mantener un horario de sueño saludable?

¿Alguna vez te sientes paralizado mientras duermes?