De hecho, hace mucho tiempo me pregunté sobre esto y propuse la siguiente solución para cocinar las comidas más sencillas solo los domingos y miércoles (tomando un descanso de la rutina los sábados).
Por ejemplo, el domingo por la mañana haré 4 porciones de avena y ahorraré tres en tupperware durante los próximos tres días. Luego, para el almuerzo, prepararé 4 sándwiches de ensalada de atún sin pan y ahorraré 2 de manera similar. La cena consistirá en 3 porciones de pechuga de pollo al horno, judías verdes y ensalada de col, una para comer en ese momento y dos más para llevarme al miércoles.
El miércoles, prepararé suficientes huevos duros y repartiré queso cottage para darme desayunos hasta el sábado inclusive. El almuerzo puede ser sopas … luego cena … lo que sea. Entiendes la idea.
Una gran ventaja es que para las 21 comidas que come en una semana, solo se está preparando 6 veces. Es genial saber que tienes una comida bien equilibrada y en porciones, lista para usar en cualquier momento.
