Si eres alguien serio acerca de levantar pesas, no alguien que quiere obtener un cofre y sixpacks más grandes en 3 meses, definitivamente debes entrenar tu espalda.
Aquí hay una lista corta por qué
1. Su cadena posterior es quizás el conjunto de músculos más importante para los atletas.
2. Previene los desequilibrios musculares que pueden surgir de ejercitarse solo en su frente.
3. Tus lats realmente ayudan en el press de banca más
4. Siempre debes apuntar a ser mejor mañana que ayer. No eres mejor si descuidas una parte rezagada de tu cuerpo
5. Tener largos lats te hacen MIRAR mejor
¿Por qué deberías entrenar tu espalda?
Supreme Content
¿Se recomienda consumir glucosa después del entrenamiento?
¿Qué sucede si te saltas el gimnasio por dos semanas?
More Interesting
¿Por qué me veo más gordo después de entrenar? Mi cuerpo se hincha?
¿Cuál es el mejor ejercicio que apuntan a los músculos abdominales?
¿Por qué veo puntos brillantes justo después de hacer ejercicio? ¿Cómo debo tratar esto?
¿Cuál es la dieta post entrenamiento perfecta para un vegano?
¿Qué ejercicios debo hacer para aumentar el ancho de la espalda?
¿Son los deadlifts una excelente manera de mantener los hombros hacia atrás para una mejor postura?
