Estoy en la universidad y he estado comiendo ramen casi todos los días durante los últimos 2 años. ¿Debo esperar algún efecto de salud a largo plazo?

Sí, por favor, deja de comer ramen (aunque 1-2 veces por mes está bien). Los fideos integrales / pasta con verduras +/- carne magra u otras proteínas serían una mejor opción siempre que no seas sensible al gluten. Se ha demostrado que comer fideos ramen incluso dos veces por semana aumenta el riesgo de síndrome metabólico (es decir, presión arterial alta, azúcar en la sangre, circunferencia abdominal, colesterol, triglicéridos) y por lo tanto mayores probabilidades de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular, diabetes, etc.

También se encuentra un aditivo alimenticio llamado TBHQ en la mayoría de estos fideos ramen y es un conservante que es un subproducto de la industria del petróleo. Ramen también muy alto en calorías, grasas saturadas, sodio. Además, no olvides el MSG.

Los contenedores que empaquetan estos fideos tienen BPA esp. en vasos de espuma de poliestireno que ha demostrado ser un disruptor endocrino y es cancerígeno. Entonces, si deja de comer eso hoy o lo reduce al mínimo, puede vivir mucho más tiempo.

Bien, considerando que solo estás comiendo medio paquete de fideos Ramen cargados de sodio y fideos enriquecidos “enriquecidos para prolongar la vida útil”, diría que no es lo más saludable para ti, pero demonios estás en la universidad. Más tarde en esa noche, probablemente te lleves un par de Adderall con una taza de café repleta para la final y los fines de semana haciendo algunos bongs de cerveza con los chicos al final del pasillo, así que realmente no me preocuparía. Hay cosas mucho peores que puedes hacer 🙂 PD la mayoría de los estudiantes universitarios comen al menos un paquete de fideos Ramen y más de unos pocos comerán 2 paquetes. Comí al menos un paquete todos los días durante el almuerzo durante 3 años y no fue por elección, pero a veces ponía un huevo. Ahora mi hijo estaba haciendo lo mismo pero usó un horno de microondas. Solo personas con dinero tenían hornos de microondas cuando estaba en la universidad 🙂

El ramen en sí mismo no dañaría su salud. Sin embargo, si su ramen contiene sustancia preservante en fideos o sopa, es posible que desee reducir la ocasión. La sopa en un paquete de ramen instantáneo que usted compra en un supermercado puede contener algunos. Si su ramen es el que se sirve en la cafetería de su colegio, entonces la posibilidad de contener sustancias conservantes es baja debido a su tasa de rotación.

Primero que nada, estoy celoso. Me encanta el ramen, pero nunca pude volver a comerlo porque es horrible para ti. Básicamente duele su cuerpo de varias maneras y el remedio ahora es comer frutas, verduras y alimentos nutricionalmente densos con mucha agua. Esto corregirá lo que está mal y te ayudará a volver al buen camino. Sí, si no comienzas a comer sano, puedes esperar que tu sistema inmunológico se cague. Entonces tu vida te cagará. Entonces todo apestará. ¡Así que solo come sano de aquí en adelante y estarás bien!

Una dieta saludable es una variedad de alimentos, en su mayoría plantas, no demasiado o muy poco. Si eso describe su dieta, no habrá efectos nocivos a largo plazo por hacer que el ramen sea una parte regular de la misma. Ignora a las personas que intentan asustarte de una comida.

Ver ¿Está [esta comida] saludable?