Hay algunas buenas personas en la industria pero no son raras. En lugar de que te diga quién creo que es bueno, es mejor que enciendas tu medidor de BS cuando encuentres información sobre el estado físico / ejercicio.
Muchas personas respaldan productos y se les paga para decirte que el producto es excelente. Lo que busco es cualquier investigación sin ningún sesgo. Sin sesgos significa que otra organización sin relación realizó la investigación, mientras que muchas compañías harán la investigación por su cuenta y, por supuesto, encuentran que el producto funciona. Encontrar la investigación en una revista científica es genial
En cuanto a entrenamientos y ejercicios, muchos programas que terminan en revistas exhibidas por culturistas profesionales realmente no están destinados a alguien que puede ser un principiante, o no comer suficientes alimentos, dormir lo suficiente y, lo más importante, con el equipo. Comprenda dónde se encuentra en su viaje de acondicionamiento físico y cómo la información se aplica a USTED, y no al revés. Si el programa requiere de 3 a 4 series de pull-ups y solo puedes hacer algunas pull-ups, es mejor buscar otro programa para obtener la fuerza fundamental.
Cualquier cosa barata generalmente significa productos baratos. La calidad generalmente cuesta dinero. Obtienes lo que pagas en cualquier cosa, especialmente en fitness.
Recuerde que la mayoría de la información que hay es basura. Las imágenes están retocadas. Todas esas cosas
