Supongo que la “investigación” se refería a la proteína de soja, que se sabe que aumenta el recuento de estrógenos en los hombres después del uso a largo plazo, porque los fitoestrógenos presentes pueden metabolizarse en el cuerpo humano como estrógeno. Pero de lo contrario, no me preocuparía. De lo contrario, estaríamos escuchando sobre decenas de culturistas que necesitan visitar clínicas de FIV debido a su bajo recuento de testosterona. Pero ese no es el caso. Si se queda con la proteína del suero como un caballero, estará bien.
¿Y en respuesta a aquellos que abogan por no consumir proteína en polvo en absoluto? Sí, la proteína vegetal y animal es un modo de proteína excelente y asequible que debe consumirse a diario. Pero no hay ninguna razón por la que no deba suplementarse con proteína en polvo de rápida absorción si así lo desea. .. Cuando salen con una raza genéticamente modificada de pollo que produce carne que contiene fenogreco, cantidades nutricionalmente significativas de valina y algunos otros aminoácidos, creatina y complejo de BCAA, ¡déjenme saber sin embargo!
El ayuno intermitente, además de una dieta con proteínas líquidas durante parte del día, es simplemente fantástico. Recomendaría. Gracias Dan Hensley!
