Lo creas o no, puedes perder peso tan rápido, pero la mayoría de las personas lo hace peligrosamente, mientras que solo una pequeña cantidad de personas lo hace de forma adecuada.
Compartiré con ustedes mi viaje y cómo ahora pierdo 10-15 libras por mes que cuando hago la dieta.
En primer lugar, usted repetirá una y otra vez que este objetivo que tiene es peligroso. Dependiendo de su punto de partida, esto puede ser correcto o completamente incorrecto.
También agregaré que desea realizar un análisis de sangre y una visita al médico si puede y que no soy médico, entonces lo que le digo funciona, pero oficialmente no asumo la responsabilidad de sus acciones personales.
Perdí 55 libras en 10 meses, pero podría haberlo hecho más rápido.
Entonces, antes que nada, ¿cómo perdí el peso? No fue difícil, todo lo que hice fue descubrir cómo hacer una dieta baja en carbohidratos. Lo hice por bastante tiempo hasta que comenzó con cosas cuando sentí que era hora de dar un poco de patadas.
¿Cuándo puedo comenzar a ejercitar nuevamente después de la cirugía?
Presenté la introducción después de comenzar a hacer la dieta baja en carbohidratos y alta en grasas. De hecho, me ayudó a sentir que estaba progresando, y en realidad estaba ejercitándome y perdiendo grasa corporal al mismo tiempo. Muy bien ¿verdad?
El gran avance para mí vino cuando descubrí qué era el ayuno intermitente.
Tenía miedo de intentar ayunar. No comer es lo que me dijeron, no saludable .
Aún así, la desesperación comenzó y le di una oportunidad. Yo era. Me sorprendió que no tuviera hambre y tuviera mucho más tiempo que cuando estaba comiendo cada pocas horas.
De repente, fue como si hubiera puesto mi pérdida de grasa en un programa de entrenamiento avanzado. Estaba perdiendo grasa más rápido que nunca. Y por primera vez, los músculos comenzaron a mostrarse.
Créanme, fue un gran avance para mí.
Donde donde lo arruiné a lo grande y no tienes que arruinarme como yo
Lo que debería haber hecho fue mirar alrededor para ver si había una mejor manera de hacer un programa intermitente de ayuno.
Originalmente, encontré un programa intermitente de ayuno en línea, lo estudié tanto como pude de forma gratuita y comencé la dieta.
Esto funcionó para mí. Me las arreglé para perder un poco más de grasa, pero no logré perder el último gran trozo hasta que encontré cómo combinar la dieta baja en carbohidratos con la dieta de estilo de ayuno.
Eso fue lo que encontré con The 3 Week Diet, con el que puedo relacionarte con orgullo porque esa dieta me había funcionado tan bien, ¡es una locura!
El sitio está ubicado aquí y hay mucha más información sobre cómo funciona realmente allí también.
De todos modos, al final es probablemente una de las únicas formas científicamente sólidas para hacer una dieta rápida de estilo de pérdida de grasa donde obtienes lo que el cuerpo necesita y no tiene ningún choque loco.
Si desea ver otras observaciones que tuve después de mi experiencia con este tipo de dietas, y por qué funcionan tan bien, vaya y compruébelo aquí (mi sitio personal).
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