Siento que mi mente ha estado nublada durante meses. Está empeorando de día. Tengo 26. ¿Cuál es la causa? Siempre estoy cansado.

Esto suena exactamente como el tipo de neblina que experimenté. Y puedo decirle exactamente cómo deshacerse de eso.

En la escuela secundaria tenía una misión clara. Obtener excelentes calificaciones y poder ingresar a una escuela de negocios superior.

En la escuela de negocios tuve una misión clara. Obtener excelentes calificaciones, establecer contactos y acceder a una empresa de consultoría de gestión de primer nivel.

En mi trabajo como consultor de gestión … al principio no tenía una misión clara.

Estaba donde quería estar.

Sabía que quería ser uno de los mejores, obtener un ascenso rápido, blabla.

Pero por qué ?

No tenía ni idea.

Mientras que toda mi vida pude levantarme muy temprano , trabajar mucho y mantenerme mental y mentalmente clara, ahora me sentía muy diferente.

Tuve problemas para levantarme , me sentí totalmente desmotivado , comencé a consumir más cafeína de lo que solía hacerlo.

¿Qué salió mal? ¿Por qué me sentía empañado, constantemente cansado, como tú?

No tenía una misión clara. No tenía un propósito claro. No tenía nada que sirviera como una motivación para despejar la niebla y el cansancio.

¿Cuál fue mi solución?

Viajé mucho los fines de semana (lo cual es muy fácil si trabajas en consultoría) y me tomé un tiempo para pensar .

Pensé en cuáles serán mis próximos grandes pasos en la vida.

Se me ocurrió una visión para los próximos 4 a 5 años , en la que expliqué claramente por qué tengo que trabajar en consultoría de gestión y cómo me ayudará a lograr lo que planeo lograr en el futuro.

Cuanto más me recordaba esta visión , la razón por la que hago lo que hago actualmente, cada día, menos niebla había.

Por supuesto, esta es solo una posible solución a su problema; sin embargo, debido a la poca información que usted dio, realmente sonaba como si tuviéramos el mismo problema . Espero que esto ayude amigo!


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Debe consultar con su médico para descartar enfermedades importantes y tener un CMP (análisis de sangre). Si no pueden encontrar nada importante, lo siguiente que debe hacer es consultar con un nutricionista calificado. Hay una variedad de problemas que pueden contribuir a la niebla mental y la fatiga (deficiencias de nutrientes, alergias / sensibilidades a los alimentos, dieta en general, mala calidad del sueño, intestino permeable, etc.). Recuerde … ¡la salud comienza desde adentro! ~ Soleado

Puedo darte una respuesta “responsable” sobre esto. Llame a su médico para una evaluación. Puede encontrar que el suyo es una solución fácil o podría ser un trastorno del sueño o algo completamente diferente. Pero, no lo sabrás a menos que veas a tu médico.

No puedo enfatizar lo suficiente, la importancia de ser revisado. Espero que todo vaya bien.

~~ Carol ~~

La fatiga crónica generalmente tiene una causa. Visita a tu doctor Buscará hipotiroidismo, anemia, deficiencia de B12 o mononucleosis. Si se descarta, puede ser necesario realizar un estudio del sueño o una prueba de esfuerzo en la cinta de correr.

Mejora mi amigo

Nadie en línea puede darle una respuesta responsable a esto. Si es posible, consulte a su proveedor de atención médica primaria. Fuera de mi cabeza, muchas causas posibles vienen a mi mente desde el hipotiroidismo y la fibromialgia hasta la anemia o la depresión. Solo su proveedor de atención médica realmente puede comenzar a ayudar.

Ve a un doctor y pregunta. La apnea del sueño es una posibilidad clara, pero solo su médico puede proporcionarle un diagnóstico real.