Depende de qué tan gordo ya eres y qué tan sensible a la insulina. Depende de si sus reservas de glucógeno se agotan cuando come el donut en cuestión. Depende de si está haciendo un ejercicio de gran demanda en el momento, como correr un maratón, nadar en el Canal de la Mancha, levantamiento de pesas, en medio de un entrenamiento de ajuste cruzado, etc. O si está zonificando viendo televisión o no -adultas que comen patinaje en la playa. Principalmente funciona así, la mayoría de las personas que comen rosquillas no comen una rosquilla, comen muchas rosquillas, a veces de una vez, a veces las extienden, y también lo hace su cintura. No obtendrá grasa instantáneamente, sucederá lentamente por lo general, a razón de 1 a 10 libras por año. No se dará cuenta, solo pensará que los fabricantes de ropa están haciendo prendas más pequeñas de lo que solían y que su vestuario actual debe estar reduciéndose por tanto lavado e infierno de todas maneras deseaba ropa nueva. Entonces, adelante, disfrute esa dona, simplemente no envíe a más amigos para que la cuiden con demasiada frecuencia.
Si como un donut, ¿qué tan gordo voy a obtener?
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¡¡TODO ESTO!!
Nadie engorda comiendo una rosquilla. Recibes donuts si los comes a diario o no te paras en una cantidad razonable.
¡Ver! es difícil ganar músculo pero es fácil ganar el mismo peso de grasa.
¡Entonces disfruta tu donut ocasional!
Por cierto, ¿cuál es tu favorito? :-pag
Hola,
Gracias por ellos A2A, espero poder ayudar. Esa es una pregunta muy interesante pero no muy limitada, pero es posible que pueda guiarlo a través de su próxima visita a la tienda de Donut a un Doncher Muncher más educado.
Según los estudios, la porción de Donut (45 g) 3 “di contiene en promedio 10 g de grasa total. Por el porcentaje de redondeo de números, y para no hornear nuestras cabezas demasiado con las matemáticas, basamos nuestra información en una porción de 100g a continuación.
Porción media de donuts (45g)
100g Sirviendo
Grasa total 23g
- Saturado 6g
- Poliinsaturado 3g
- Monounsaturada 13g
- Otros 1g
Lo que haga con la grasa ingerida con ese Donut, depende totalmente de usted y de su dieta y estilo de vida en general. Pero espero que mi respuesta te ayude de alguna manera con tu camino hacia la iluminación de Donut. También tenga en cuenta, esta información es antes de ir por el camino de coberturas de azúcar y deliciosos rellenos. Podríamos estar aquí toda la noche con eso, pero si quieres ir por todos mis favoritos, una crema Boston.
Oscar
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Si es lo único que come todos los días, entonces morirá de hambre. Ves, tu cuerpo necesita energía solo para mantenerte caliente a 36 grados. Además de todo el movimiento, la temperatura ambiental, etc. Entonces, si comes más entonces, vas a engordar. Si comes menos, perderás peso. No se puede preguntar qué tan gordo voy a obtener si como una hamburguesa. Tienes que correlacionarlo con algo. Por ejemplo, si usted es un boxeador de peso pesado o piel y huesos. Diferentes personas tienen diferentes requerimientos de energía.
Donut es una merienda deliciosa y deliciosa que no es buena para la salud. Es irresistible, graso y muy rico en carbohidratos. También contiene azúcar donde la diabetes está en aumento. Es pan blanco que ha obstruido su cuerpo realmente no es bueno para la salud. También contiene grasas trans, que es difícil de eliminar. Obtendrá de 14 a 25 g de grasas con donuts.
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Para nada, es más un caso de comerlo a diario, un placer está bien, pero es solo un lujo. Manténlo dulce al no comerlo las 24 horas, los 7 días de la semana.
No engordarás en absoluto al comer un donut.
No hay comida para engordar. Usted aumenta de peso al tener un excedente de calorías sostenido. No es el tipo de comida que comes, sino cuánto.
Puede perder peso mientras come rosquillas. (O cualquier otro tipo de comida)
No estreses la rosquilla. Tener uno de vez en cuando y disfrutarlo. No te lastimará de ninguna manera.
Estarás tan gordo como antes de comer la rosquilla.
No engordarás comiendo una rosquilla.
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