Déjame sugerir un enfoque alternativo. Supongamos que tiene más de 100 kilos y mide unos 5’9 “de altura. Conozco a alguien que tenía esas dimensiones, y eso es lo que cualquiera llamaría súper saludable. Tenía alrededor de 35 años, nunca tuvo novia, muy inteligente pero muy reservado. Lo notarías en una fiesta, pero solo por su enorme tamaño.
Un buen día, somos un grupo de nosotros bebiendo y charlando en la noche, y se da cuenta de que es hijo único con padres viejos y enfermos, sin el apoyo y la compañía de ni una esposa ni hijos. Y créanme, lo animamos ese día y al día siguiente, se despertó transformado.
Siempre fue un tipo inteligente, pero nadie sabe inteligente a menos que “vea” y “oiga” de manera inteligente. Empezó a trabajar para superar sus inhibiciones sociales con la ayuda de nuestro aliento y, de hecho, comenzó a hablar en reuniones y fiestas; hicimos todo lo que pudimos para ayudarlo a abrirse. El tipo inteligente que era, la gente comenzó a disfrutar de su compañía, ¡tenía tantas historias y un ingenio adecuado! Ahora estaba siendo reconocido y no era solo por su tamaño.
La otra cosa es que cuando eres un 100 en su estatura, terminas pareciendo redondo y bajo. Mientras que con una altura de 5’9 “puedes parecer bastante alto. ¿Y sabes lo mejor de ser muy obeso? Pierdes 10 libras y parece que perdiste 20. Hoy, yo mismo tengo entre 4 y 5 kilos de sobrepeso. Corro, hago un gimnasio duro y trabajo como un loco y pierdo 1.5 kilos. Adivina qué, ¡no se muestra fácilmente!
Cuando tienes 100 años, no trabajas tan duro, pero mantienes una rutina constante de aproximadamente 35 minutos de ejercicio, y he aquí, tienes 90 en 4 meses. Hombre, ¿eso se nota?
Eso es lo que hizo mi amigo: estableció objetivos modestos de pérdida de peso, y junto con el hecho de que estaba floreciendo lentamente en esta persona realmente interesante (no un extrovertido socialmente grande, eso sí, lo suficiente para que la gente vea su lado verdadero), se estaba convirtiendo rápidamente en uno de esos tipos con los que te gusta pasar el rato. Cada hito que golpeó en su búsqueda para ser más apto sirvió para ser la guinda del pastel: fue muy aplaudido y apreciado por su creciente círculo de amigos, y se convirtió en un círculo virtuoso.
Hoy, a los 38 años, pesa 87 kilos y parece que tiene 75 kilos. El hombre siempre fue inteligente, así que obviamente sigue teniendo un trabajo satisfactorio. La verdadera guinda del pastel: acaba de completar un año de vida (felizmente) casado, con una chica de su elección. Se conocieron por primera vez cuatro años antes de su matrimonio, cuando aún era “súper saludable”.
Estuvimos hablando en su reciente fiesta de aniversario. Ella dijo ” Demuéstrame, pero debes amar a un hombre que se ama a sí mismo”.
