Yo como 15 huevos por semana. ¿Es tan malo?

¿Cuáles son sus números de colesterol? Mi abuelo comió dos huevos, tocino o salchicha, patatas fritas y pan cubierto con mantequilla, de lunes a sábado. El domingo él quería panqueques. Él nunca pesó más de 130 libras. Él caminó a todas partes. Y, por cierto, fue asesinado por un conductor ebrio que lo atropelló a la edad de 84 años.

¿Por qué descuidar el sábado y el domingo? Los huevos son comida casi perfecta, freírlos en aceite de coco.

Por lo general, no se recomienda comer más de 2 huevos por semana.

Ahora bien, si eres una persona muy sana, podría estar bien por un tiempo; incluso por un largo tiempo.
Si no eres una persona sana, especialmente si tienes problemas con tu colesterol, debes mantener los 2 huevos máximos por semana porque de lo contrario arriesgarás tu salud.

15 a la semana y no te cansas de ellos? ¡Creo que eres increíble! ¡Comenzar el día con muchas vitaminas B y colina me parece muy inteligente! (… juego de palabras!)

Usar aceite de coco en lugar de aceite vegetal y también elegir huevos orgánicos hace que tu desayuno favorito sea mucho más saludable. Los huevos son una opción mucho más saludable que las opciones orientadas a la carne frita, o cerials químicos pesados. Son una gran fuente de proteínas, vitaminas y grasas saludables que son esenciales para la producción de hormonas saludables.

Si tiene una dieta baja en carbohidratos o estándar o una dieta mediterránea, la respuesta es no.

Esto no está mal, es un poco saludable, pero no está mal.