¿Hay alguna relación entre correr y psicología? es decir, ¿correr por mucho tiempo y tu estado mental?

Correr era mi deporte favorito hasta perder el uso de una pierna. Me encanta la competencia y la emoción de correr otro corredor hasta la línea de meta. Es una excelente manera de comer lo que quieras porque correr absorbe todo lo que puedes comer. Es un deporte aeróbico que requiere un entrenamiento regular que un corredor eventualmente no puede vivir sin él.

Mentalmente, los corredores y otros competidores deportivos anticipan lo alto de la dopamina, las endorfinas y la descarga de adrenalina que provoca la competición.
Estas drogas naturales hechas por el cuerpo reducen la ansiedad y aumentan el placer
sentimientos que hacen que el corredor quiera tener éxito.

Se requiere que los paracaidistas entrenados corran a donde sea que vayan, incluso a las llamadas por enfermedad por la mañana. Tremenda músculos de las piernas y un corazón fuerte y los pulmones son
el resultado y los convierten en atletas naturales. Se utilizan para perseguir a los prisioneros que tienen negocios externos y se requiere correr más con un arma cargada. Quizás las cosas han cambiado y reciben un entrenamiento aún más riguroso.

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Hay muchas razones por las cuales uno puede estresarse. Una razón es el aspecto musical. El otro, tiene más que ver con los objetivos que te propones.
Me desmotivo fácilmente cuando me siento “cansado” antes de poder completar la marca de 5 km. Eso me desanima y es un círculo vicioso y te vuelves más y más cansado hasta que finalmente te rindes.
Tu estado mental está bajo tu control. Conócete a ti mismo: si sabes que te desmotivarás fácilmente, establece objetivos más pequeños. Ve más despacio. Haga un pacto consigo mismo de que cubrirá la distancia que haya establecido como su objetivo independientemente del tiempo. Demasiada competencia consigo mismo también puede arrastrar la moral hacia abajo.
Solo mi 2 c.

¡Correr es muy bueno para tu estado mental! ¿Estás escuchando música alta o algún tipo de conferencia? Esto podría mentalmente cansarlo ya que se está concentrando en correr y escuchar al mismo tiempo. Tal vez sea porque corres al final o en medio de un largo día y ese estrés mental todavía está en tu mente. ¿Estás corriendo en el tráfico que te hace usar energía mental? ¿Estás corriendo en una cinta frente a otros que te preocupa por lo que reducen? Tus endorfinas deberían entrar mientras corres y eso te relajará y te desestresará mentalmente.

Empecé a correr hace solo unos años con 1 milla, lo que pensé que era demasiado para mí como para correr en mi vida a más de cientos de metros. Cuando completé esa marca de 1 milla por primera vez después de 8 intentos, no pude describir la sensación de mi éxtasis. Luego aumenté la distancia a 2 millas seguidas de 3.1 millas, 5 millas, 6.2 millas, 9.3 millas y finalmente 13.6 millas en el lapso de tiempo de 6 años. Además de toda la euforia por las endorfinas, la sensación de lograr lo que creías imposible es incomparable. Si transformas tu capacidad para correr más tiempo en un esfuerzo competitivo, entonces es el siguiente nivel de logro. Entonces, sí, diría inequívocamente que hay una fuerte relación entre correr y la psicología. Es lo mismo que ganar su primer millón de dólares cuando comienza con nada.

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En general, hay tantos beneficios para ejercitarse, pero comprender realmente los beneficios para la función cerebral, desde concentrarse en aumentar la capacidad de aprendizaje, es bastante sorprendente.