¿Cuáles son los efectos a largo plazo de correr largas distancias?

todas las cosas de salud habituales: estoy en mejor forma que la mayoría de las personas de mi edad (o menores, para el caso), pero muchas personas neurotípicas no se dan cuenta de que es una excelente herramienta para la reducción de la ansiedad. no solo la ansiedad típica del trabajo en el taller, que ciertamente ayuda, sino también la ansiedad clínica. Pasé años sin medicinas y simplemente usando ejercicio. no siempre funciona, no siempre es suficiente, pero es una gran herramienta en mi caja de herramientas.

sentir la insaciable necesidad de correr, incluso cuando viajo, no es un inconveniente para mí. solo significa que sé dónde están todas las estaciones de tren cuando todos los demás terminan el desayuno en el hotel. me orienta en ciudades extranjeras.

quizás el único inconveniente para mí es que mi vida tiende a girar en torno a mi cronograma de ejecución, incluso cuando no tengo la intención de hacerlo, en un nivel subconsciente. está bien si estás solo, o si tu pareja corre, pero mi marido no, por lo que le molesta en varios niveles, dependiendo de lo que estoy entrenando.