El agua mantiene su cuerpo hidratado y elimina las toxinas de su cuerpo, regulando así la temperatura. El agua es esencial para el funcionamiento de cada célula y sistema de órganos en el cuerpo humano. El agua ayuda al cuerpo a absorber los nutrientes en los intestinos. El agua forma la base para la saliva (necesaria para consumir y digerir los alimentos).
Una reducción del 4-5% en el agua corporal puede resultar en una disminución del 20-30% en el rendimiento laboral y el ejercicio. Una semana sin agua seguramente dará como resultado la muerte.
Hubiera invertido todo para buscar formas de generar agua. Comenzando por la recolección de agua de lluvia hasta la conservación del agua en el uso diario. Me habría bañado una vez a la semana. Cualquier cosa para agua porque el agua es vida.
¿Qué tan importante es el agua para tu dieta? ¿Qué harías si no hubiera suficiente agua en tu país?
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¿Hay alguna manera de calcular mi consumo de agua a partir de los alimentos?
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