NO. Definitivamente, poco probable. Dejame explicar…
En primer lugar, ¿qué es un tiempo competitivo?
La forma más fácil de aclarar esto es lo que se denomina la clasificación “buena para la edad”. Para que te hagas una idea, en el reciente maratón de Londres, para el grupo de edad masculino de 18-39 necesitarías correr un maratón de SUB 3:05 para calificar para un lugar abierto, sin caridad. Ah, e incluso si pudieras correr este ritmo, sin entrenamiento, es muy poco probable que termines en el 20% superior. Hubo 1,325 finalistas por debajo de 3:05. El ganador del grupo 18-39 lo hizo en 2:14:49. El lugar 265 (exactamente el comienzo del 20% superior) fue 2:40:48.
Sub 3:05 es rápido. Corre más de 26 millas a alrededor de 7:03 minutos por milla. Mucha gente ni siquiera puede correr 1 milla a ese ritmo sin un entrenamiento significativo.
Ahora, para correr al ritmo que te lleva al 20% superior de los 18-39, deberías correr a 6:08 minutos por ritmo de milla.
Finalmente para correr al ritmo de los ganadores del grupo de edad (recuerde, él no ganó el maratón, solo su grupo de edad) ¡usted necesitaría correr a un ritmo de 5:08 min / milla!
¿Es seguro correr justo después de que desaparece mi fiebre?
¿Está hablando o gritando poco saludable durante la carrera?
Por favor, no compares una media maratón con una completa. Se producen muchos cambios fisiológicos y más daños cuando se superan las 16+ millas. Su sistema de energía también será mucho más gravado.
En resumen, estoy 99.999% seguro de que no hay forma de correr un maratón, en un momento “competitivo”.
EDITADO: el ritmo de 3:05 fue incorrecto. Gracias por el lugar.
