Cómo comer una gran cantidad de alimentos sin aumentar de peso

No necesita preocuparse por las calorías SI ingiere alimentos que son buenos para usted.

Entonces NINGUNO de los siguientes:

Azúcar
Alimentos procesados
alimentos “bajos en grasa”, “reducidos en calorías”, “sin grasa”, “reducidos en grasas”

Y COMER TONELADAS de estos:

Vegetales
Frutas
buenos granos
grasas saludables (nueces, semillas, pescado si lo comes)

Si haces esas cosas, no tienes que preocuparte por aumentar de peso sin importar cuánto comas. La gente intentará decirte lo contrario, pero no leo esto de los sitios web … Lo vivo todos los días en mi vida real

No se preocupe por los gramos de grasa o las calorías porque si hace lo que dije antes, ninguna de esas cosas importará un poco.

Obtenga más información sobre cómo comer saludablemente en: Los únicos consejos para una alimentación saludable que siempre necesitará