Sí, es posible.
El exceso de insulina conduce al almacenamiento de calorías en forma de grasa. Las dosis que su médico le sugirió pueden ser más altas de lo que necesita con su plan actual porque estaban basadas en su estilo de vida anterior, información deficiente o (porque todos somos individuos, este es el caso) fue solo una mejor suposición que necesita ajustarse.
También quería escribir sobre cómo las reservas de glucógeno (la forma de almacenamiento de azúcar que no necesita durante al menos unas pocas horas) se almacenan de forma natural con moléculas de agua. Si de alguna manera tus hábitos poco saludables te llevan a consumir tus reservas de glucógeno (y por lo tanto a perder ese “peso de agua”), y ahora tomar insulina junto con algunos carbohidratos está permitiendo que tu cuerpo reemplace estas tiendas agotadas, entonces la ganancia de 10 lb es probablemente saludable y ganó t aumentar más. El problema es que una dieta verdaderamente baja en carbohidratos es más propensa a agotar las reservas de glucógeno que acumularlas de nuevo. (La pérdida de “peso del agua” es la razón por la cual las dietas bajas en carbohidratos tienden a tener una fase de pérdida de peso inicial alentadora pero engañosa).
Finalmente, hemos asumido que 1200-1500 Calorías / día es el rango correcto para producir la pérdida de peso para usted. Para la mayoría de la gente, debería ser así, y no recomendaría ir por debajo de las 1200 calorías por día sin supervisión médica calificada y un plan de reemplazo / suplemento de comidas prescrito. Sin embargo, es posible que la cantidad de calorías que su cuerpo ahora puede usar de los alimentos que consume sea en realidad más de lo que necesita para alimentar sus actividades diarias + ejercicio. En este caso, no es la insulina. O calculó mal la cantidad que necesita (por ejemplo, tal vez su metabolismo haya disminuido severamente debido a los ciclos repetidos de la dieta de yo-yo, más la edad y la pérdida muscular por inactividad), o si está ingiriendo más calorías de las que cree.
