Probablemente no. Usted dice que está tratando de ganar peso. Pero seguramente también te importa qué tipo de peso agregas? Si solo estás tratando de agregar la mayor cantidad de grasa corporal posible, sin preocuparte por la salud, entonces sí, entonces debes dejar de hacer ejercicio.
Pero si quieres un cuerpo equilibrado, saludable y atractivo, entonces el ejercicio es crucial. De esta forma, obtendrá un equilibrio de músculos y grasas que es a la vez más saludable y atractivo.
Sin embargo, el entrenamiento de fuerza funciona mejor para esto que correr. Correr es bueno para su resistencia y su sistema cardiovascular, por lo que es saludable de esta manera, pero no le ayuda a desarrollar músculos o agregar peso, por lo que es posible que desee considerar hacer menos trote y un poco más de entrenamiento con pesas.
