Yo diría … Definir “ganar músculo”. Si te refieres a esto cada vez más fuerte y en forma … Entonces sí. Los entrenamientos de Kettlebell (o cualquier otro dispositivo similar) pueden ser bastante efectivos, especialmente para la resistencia.
Sin embargo … .Si está hablando de producir una gran cantidad de hipertrofia … “Grandes músculos” como podría desear un fisicoculturista … .No. Estos dispositivos están diseñados más para los tipos de ejercicios de “resistencia en movimiento” y no proporcionan la resistencia concentrada necesaria para el culturismo.
