Para los bebés, no, porque el sueño para ellos les facilita su crecimiento. Pero para las personas que ya están en plena movilidad, más o menos, el sueño es más un medio de recarga que una ayuda para el crecimiento o algo así. Las personas heridas o en recuperación necesitan dormir porque sus cuerpos y mentes están más relajados en ese estado y son más fáciles de reparar. Podría comparar eso con un programa de computadora: cuando estamos despiertos, todos nuestros ‘programas’ mentales funcionan a toda máquina. Cuando nos vamos a dormir, solo una pequeña parte de nuestro cerebro está ocupada, dejando descansar los que se ocupan de la información sensorial, y la “sala” central para ordenar la información que hemos acumulado a lo largo del día.
Si no es saludable o no, realmente depende de una persona, su edad, condición física, hábitos de vida, su nivel de actividad física durante el día (el contador tendría un nivel más bajo de actividad como minero) y cuán estresante era su día, y lo que comieron y bebieron. Para algunos, dirían que diez horas es el tiempo que más se sentían descansados, pero para algunos, el mismo tiempo significaría un exceso de indulgencia, ya que sienten que su pico de ‘tiempo de dormitar’ es de unas 8 o 12 horas.
Para los tipos “excesivo” (generalmente 8 horas de sueño o menos), se sentirían perezosos, apáticos y, en general, más lentos de lo normal.
Para el ‘bajo-caprichoso (12 horas de sueño) la pérdida de dos horas de sueño puede significar estrés y molestia general al principio, hasta que sus cuerpos se acostumbren.
En general, realmente depende de qué grupo se clasifique a una persona. A largo plazo, los cuerpos se acostumbrarían al nuevo régimen de sueño, incluso si todavía hubiera algo de hipo y el cuerpo inconscientemente probablemente no funcionaría en su máxima eficiencia.
