¿Esta receta es la mejor para perder peso?

Perder peso requiere un cambio de estilo de vida que implica una buena dieta nutritiva (principalmente frutas y verduras) y ejercicio. Las calorías consumidas deben ser menos que gastadas para perder peso.

Las dietas simplemente no funcionan; es por eso que hay 3000 libros sobre dietas. Si funcionaran, habría un solo libro. Solo pueden funcionar temporalmente, a menos que cambie su estilo de vida.