Teniendo en cuenta que un promedio de sueño saludable para un adulto debería ser de alrededor de 8 horas, uno supondría que el sueño excesivo estaría en el rango de más de 10 horas para un adulto saludable. También es importante tener en cuenta si el período de sueño es a última hora de la noche, a última hora de la mañana o temprano en la noche a la mañana temprano. El anterior no es saludable. Sin embargo, si regularmente hace ejercicio tres veces a la semana y generalmente está activo cuando está despierto, debería estar bien mental y físicamente. Pero independientemente de todo esto, quien duerme demasiado definitivamente pierde la vida. Tal vez tienes mucho tiempo en tus manos. Pero arreglar una rutina y hacer todo lo posible para cumplirla te ayudará a superar ese problema. Verifique para asegurarse de que no es una condición médica.
¿Qué le hace dormir excesivamente a una persona?
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