¿Puede la avena causar un aumento de peso?

Los alimentos individuales no causan un aumento de peso, los excedentes de calorías aumentan el peso.

Entonces, hasta ese punto, sí y no.

Sí, si está comiendo avena para el desayuno y sigue comiendo más que su mantenimiento calórico durante todo el día.

No, porque es poco probable que estés comiendo avena exclusivamente todo el día.

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