Antes de los suplementos, había esteroides.
Antes de los esteroides, comía mucho y levantaba mucho. Los suplementos no son realmente necesarios, por lo general solo compensan las ingestas dietéticas inadecuadas.
También tenían suplementos y medicamentos patentados. La cocaína es un ingrediente en los medicamentos patentados, probablemente tiene mucho más que una patada en cuanto a motivación y resistencia, que cualquier cosa que esté tomando como suplemento.
Si te refieres a decir, galdiators, allí la dieta era principalmente lo que otras clases bajas y los esclavos comían en ese momento: cebada, frijoles y frutas secas.
Como eran realmente los gladiadores
Las personas que eran musculosas generalmente lo eran debido a la genética combinada con ocupaciones que requerían músculos y que se desarrollarían naturalmente a través del trabajo (guerreros, pescadores, carpinteros, herreros, etc.).
