Ambos tienen sus propios pros y contras, que son los siguientes ..
YOGA
-Con yoga
uno puede esperar una mayor flexibilidad, tonificación y fortalecimiento. -Tú
no necesita ningún equipo, solo un poco de espacio para practicar
las diversas asanas. Ahorras el tiempo de viaje necesario para ir a un gimnasio. -Tú
no sientas ganas de recostar sesiones de yoga por la conveniencia
ofertas. -Después de una sesión de yoga uno se siente enérgico y fresco. Ayuda
para deshacerse de la fatiga –Yoga no aumenta el hambre. -La antigua
la ciencia del yoga se ha desarrollado de tal manera que actúa en
órganos internos del cuerpo y beneficia a uno no solo físicamente, sino
mentalmente, intelectualmente y espiritualmente también. el yoga no proporciona los beneficios cardiovasculares, que son de vital importancia para todos los seres humanos.
GIMNASIO
-Necesitas equipamiento para gimnasia y tampoco puedes hacerlo en casa. -No
todos pueden pagar un gimnasio en casa. Tu gimnasio podría estar lejos de casa y
podrías terminar usando un tiempo precioso llegando allí. -Hay veces
cuando uno tiende a meterse en las sesiones de gimnasio debido a la distancia, el clima, etc.
-Después de que un gimnasio funcione uno puede sentirse cansado y tener que lidiar con dolor
partes del cuerpo. -Una sesión de gimnasio puede aumentar su apetito y llevar a
comer en exceso. -Las sesiones de Gym actúan más o menos en la apariencia externa y
tonifica los músculos. -Un entrenamiento de gimnasio en su mayoría solo tiene beneficios físicos.
Ahora espero que pueda hacer su propia elección según lo que desee.
