No hay compulsión en hacer meditación solo por la mañana. He visto a mucha gente mediando solo en noches, es decir, ‘Tantriks’.
Antes de comenzar a meditar, uno debe saber qué es Meditación ??
Es la forma de hacer algo con total implicación con atención. Si el niño está jugando al fútbol, debe jugarlo con total participación, la mente no debe estar conectada con la audiencia, significa que el niño está en meditación. Si uno está escribiendo algo, entonces escribir con total implicación con atención es la meditación. Durante el acto con participación completa, la mente no puede ir en ninguna dirección. Si la mente está yendo a algún lado, la participación no está completa.
Según los sants, “la meditación es la forma de conectarse con el poder supremo”. Cuando uno se involucra profundamente en cualquier acto / cosa en ese momento, su mente deja de vagar por aquí y por allá. ¿No ves que este es el estado meditativo?
Ahora ven a la meditación de la mañana: durante la mañana normalmente encontramos un clima agradable, menos humedad, un viento fresco calmante y un cuerpo fresco con una mentalidad libre de estrés. Estas condiciones ayudan a la persona a meditar.
