Personalmente he estado practicando la Meditación Heartfulness. Heartfulness Meditation es una forma de meditación basada en el corazón con un sólido respaldo científico. Ayuda significativamente a aumentar la memoria y la concentración, que son resultados naturales de la meditación. Sin embargo, la meditación aumenta significativamente la empatía de uno y en gran medida también resulta en la transformación personal.
Definitivamente puede consultar Learn to Meditate | Por qué meditar | Meditación – Heartfulness
De hecho, Heartfulness Institute está ofreciendo clases magistrales gratuitas a los buscadores de todo el mundo de forma gratuita los días 2, 3 y 4 de enero con la Guía de Meditación Global: Kamlesh D. Patel. Puede encontrar el siguiente enlace: 🙂
masterclass – English
Espero que esto ayude 🙂
