Una vez conocí a una mujer que estaba muy interesada en la meditación. Ella sintió que todos deberían meditar. No pude llegar al fondo de por qué, porque cuando dije que solía meditar un poco y que me ayudó a pasar un momento estresante en mi vida, me dijo que la meditación no es una herramienta.
Pero si no es una herramienta, ¿por qué hacerlo? Tiene que haber una razón para hacerlo. Demasiado tiempo, seguro.
Continuó (contradictoriamente en mi opinión) para decir que era bueno para problemas sexuales. Dije que no tenía ninguno, y ella me preguntó si solo iba a esperar hasta que los desarrollara antes de tomar la meditación. Pero no espero desarrollar problemas sexuales, así que no sé a dónde iba con eso. Debe ser algo sobre mí que me haga ver como si tuviera problemas sexuales. Realmente no lo sé
A menudo tengo problemas con dolores de cabeza o de espalda, pero la meditación me resulta mucho menos efectiva que el paracetamol (también conocido como acetaminofén). O tal vez solo lo estoy haciendo mal. Lo bueno de paracetamol es que es muy difícil hacerlo mal.
Supongo que podrías tomar demasiado. Pero yo no. Y no tengo que gastar veinte minutos al día en el paracetamol. Son más como veinte segundos a la semana, lo que estoy seguro de que puede apreciar es un gran ahorro de tiempo.
Hay muchos estudios que muestran que la meditación puede ayudar con cosas como la ansiedad. Pero note que a la mayoría de ellos les faltan controles sensibles. ¿Cómo se compara con escuchar música tranquila regularmente, por ejemplo? Y si cambia el cerebro, ¿hay efectos secundarios? Porque muchas personas han informado sobre lo que consideran efectos secundarios negativos de la meditación.
¿Cuáles son las implicaciones de una enfermedad física y mental con respecto a la iluminación?
¿No es saludable despertarse de repente y buscar algo que realmente no existe?
Ver: La meditación es promocionada como una cura para la inestabilidad mental, pero ¿puede
Un efecto secundario bastante severo informado por muchas personas es el aburrimiento extremo. OK, tal vez tampoco lo estén haciendo bien, pero son veinte minutos en los que podrías haber estado viendo Breaking Bad o disfrutando de una buena taza de té y un poco de lectura. Para los cuales, por mi parte, ya estoy adecuadamente capacitado.
Entonces, lo que estoy diciendo es que algunas personas piensan que todos deberían estar meditando. Pero el hecho es que la meditación no es algo que automáticamente siempre mejora la vida de todos. Lo más parecido a una bala mágica como esa, es probablemente un ejercicio moderado.
No meditar no significa que seas infeliz, y meditar no significa que seas feliz.
Es una de esas cosas como el yoga, el ciclismo o los crucigramas que puedes hacer si lo disfrutas y es posible que obtengas algunos beneficios. Algunas personas realmente lo aman y elogian. O puede sentir que solo está perdiendo el tiempo que podría pasar mejor haciendo otra cosa.
