¿Qué es el aliento humano? ¿Cuál es el significado fisiológico y espiritual del acto de respirar?

En palabras relativamente simples, uno puede decir que la respiración es lo que te mantiene con vida. Cuando inhalas aire, la sangre transporta el oxígeno (Hb + O2 = HbO2) a diferentes partes del cuerpo (ya que los…
¿La sincronización cerebral o la meditación guiada realmente funcionan?

Sí, la meditación guiada funciona. He estado haciendo cursos dirigidos por Art of Living durante casi cuatro años y he realizado diversas meditaciones guiadas. La meditación no está haciendo nada. Es pedirle a nuestra mente que deje de…
Cómo meditar diariamente, y qué pasos tomas

Paso 1: Comience Paso 2: repetir No te desanimes. Si encuentra que su mente vagabundea, simplemente devuélvala a su aliento, o esta vela, o este sonido, o este momento. Al contrario de lo que te dices a ti…
¿Cuál es la respuesta de relajación?

Un término acuñado por el Dr. Benson como contraparte de la respuesta de lucha y huida que podría ayudar a combatir el estrés. Surge de una investigación temprana en la TM de Maharishi y se desarrolla como un…
¿A qué hora del día practicas una meditación guiada?

El momento ideal para la práctica meditativa es temprano en la mañana. La razón es que la temperatura y el ambiente son muy propicios para la meditación. Además, su estómago está vacío, está recién levantado de la cama…
¿Es cierto que las personas que tienen presión arterial baja no deberían hacer meditación?

Es una idea equivocada totalmente absurda y equivocada. De hecho, la meditación ayuda a tu cuerpo a alcanzar el equilibrio natural y te ayuda a mejorar tu salud en general.
¿La Meditación Trascendental es más tranquila y beneficiosa que el sueño profundo e irreflexivo? ¡En caso afirmativo! Entonces, ¿por qué es eso así?

A veces se dice que la Meditación Trascendental ofrece un descanso que es dos veces más profundo que el descanso más profundo en el sueño, pero creo que puede ser engañoso. Si mal no recuerdo, esa afirmación se…
¿Qué pasa después de la meditación? ¿Por qué me siento frío después de la meditación?

es bueno para la mente relajarse 7 Beneficios para la salud de la relajación profunda La próxima vez que te desconectes y te desconectes y te derretirás, recuerda el buen trabajo que el efecto de relajación está haciendo…
¿Qué tan importante es la meditación en la vida?

Tan importante como la vida misma. nacemos espiritualmente, pero crecemos en este mundo como seres emocionales. Más tarde, como seres intelectuales, permanecemos firmemente en estado de negación de la identidad espiritual. La meditación nos reintroduce a nosotros mismos.…
¿Cuáles son las razones importantes por las cuales uno debe meditar diariamente?

Gain Inner Peace Cuando puedas tener todo lo que uno puede comprar en este planeta y experimentar una intensa falta de ser, debes hacer las paces contigo mismo. Esta sensación de felicidad interna y paz mental se puede…