Ver, Meditación a la mente es similar a Ejercicio a cuerpo.
No a todos les gusta hacer ejercicio o meditar.
Pero la meditación tiene sus beneficios …
1) te ayuda a concentrarte 2) calma tu mente 3) reduce los problemas de ira y hace muchas cosas.
MEDITAR no le da resultados instantáneos, por lo que hacerlo ÚNICAMENTE CUANDO COSAS que le rodean NO SON BUENAS desde SU PUNTO DE VISTA no ayudará mucho.
SI U ESTÁS FELIZ con tu estado mental actual ENTONCES está bien si te MEDITAS OCASIONALMENTE para alzarme, PERO si no estás SATISFECHO te aconsejo MEDITAR al menos 5 MINUTOS AL DÍA.
Tengo ganas de no pasar tiempo en meditación cuando todo parece estar bien. ¿Que debería hacer?
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Mientras duermes, sientes que estás cayendo. ¿Es normal?
¿Se está perdiendo a alguien y está triste porque los quiero mal por mi salud?
¿Qué causa que pierda empatía? Solía ser extremadamente empático. De repente, se fue. ¿Por qué?
¿Cómo te sientes por las náuseas? Tengo problemas para saber lo que siente mi estómago.
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